Xris 克里斯
個人介紹
學習了20年的街舞，但長期的跳舞活動也對我的膝蓋帶來了運動傷害，接觸過中西醫卻未徹底解決根本問題。直到2018年接觸皮拉提斯，不僅膝蓋從此不痛了，更提升了身體的核心力量與控制力。我期待著能以自身經驗來找回每個人的身體協調與控制，重新找回理想體態和生活品質。
證照
・Kx reformer L1-L3
・Nasm CPT
・Balanced body
・BODHI 課程研習
・Balanced body Mat L1 L2課程研習
・Balanced body 全場館 課程研習
・Yoga fit Anatomy & Alignment
・TRX
・Auster
